说 – 看 – 感觉的交流方式

每个人都会喜欢用不同的方式去传递和接收信息。在跟学生交流传达新信息的时候，我们可以通过关注在三种交流方式上来简化这一过程，即说 – 看 – 感觉。

这是基于感官输入的一套简单理论。它帮助我们用三种不同的方式去排列和呈现信息，这样我们就可以包括传达和接收信息的三种主要方法。简而言之，我们先去说说我们要做什么，然后展示一下做出来是什么样子，然后再给学生机会去尝试，同时指出此时他们可能会有哪些身体感受。

说

这种交流方式关注在倾听和聆听。做出简洁明了的语言解释在这里很重要。呈现信息的方式也应易于理解，并且符合学生的年龄段。喜欢以这种方式接收信息的学生可能会问很多问题，或用自己的话来重复指导信息。在做练习的时候他们通常会是最后一个人，因为他们要用大脑去思考获得的信息。

看

这种交流方式关注在观看，观察和动作示范。用精确的示范动作从不同角度或视角来演示所要做出的滑行任务或技巧，这与做出语言描述是同样重要的环节。让学生特别注意观察特定的身体部位能够帮助他们更好地关注在正确的方面。在雪地上画图，观察雪道上的其他滑雪者，以及注意地形上的一些视觉参照点，都会对此很有帮助。喜欢以这种方式接收信息的学生经常会仔细观察指导员的动作，或者会选择排在后面观察团队中其他人做出动作。

感觉

这种交流模式侧重于提高对人体力学的认知，并鼓励学生通过运动来实验和体验。使用此方法进行交流时，你可以指出学生在雪鞋内可能感受到的压力点以及特定肌肉的紧张感。与其他运动和日常技能中的类似运动模式进行类比可能会有所帮助，以及在原地时操控身体部位摆出相应姿态也会有用。喜欢这种交流方式的学生通常会在教练做出讲解时就去尝试做出动作，或者在站着的时候就会去练习动作，然后再放到滑行中加以体验。

呈现信息时应始终尝试包括所有三种交流方式。从说开始会比较自然（除非你选择什么也不说，这会让教学变得非常困难）。接下来做出视觉上的动作示范来加以演示也是很自然而然事，除非你选择用其他方式来呈现要做的任务。感觉往往是最容易被忽视的交流方式。

示例

你在教学生更多地在转弯时运用前脚来控转雪板。站在原地时，你讲解了要做出的腿部动作，解释了动作是怎么做出的，以及有什么作用。向学员演示如何做出动作，围绕板头位置画出一道弧线来加以引导。让学生做出动作，并讲解此时的身体感觉。或者，更好的方法，问问学生自己的感觉是怎么样的。然后把整个滑行任务做出来，用动作示范演示给学生看（但要谨记不要边示范边讲解）。

在之前的SBINZ学习材料和课程中，“说-看-感觉”这部分内容是用V-A-K（视觉、听觉、动觉），即三种不同学习方式来阐释的。近些年来，所谓每个人都有一种主导的学习方式的理念被证明是不准确的。但在呈现信息时使用全部三种“交流方式”，即说、看和感觉，仍然是非常有价值的做法。