直滑降

是什么

直滑降是指滑雪者在保持平衡的情况下，双板平行地滑下山坡。这有助于培养良好的功能性站姿，这对滑雪者的成功至关重要，使他们更容易学习和进一步发展滑雪技能。

为什么

滑雪的全部乐趣在于滑行。学会滑行和平衡是成功的基础。

怎么做

在平缓的地形上，有一个缓冲的终点，通过一系列活动让滑雪者安全地感受到第一次平衡滑行的感觉。

技能

情境认知

• 使用带有平坦地形或可以滑上坡停止的缓坡。

动态站姿与平衡

• 重心位于双板中央
• 双板大约与胯同宽
• 训练在整个脚掌上的平衡
• 培养滑雪者沿滑雪板长度调整纵向平衡的能力

外板平衡

• 感受双脚上的平衡，从而保持重心在双脚之间居中
• 训练从一只脚到另一只脚的平衡，使重心轻微从一边转移到另一边

立刃

• 在直滑时保持双板平行且平放

转向

• 管理旋转，保持双板向前并直行

雪板与雪面的相互作用

• 管理转向角度，保持双板指向前方并保持平行
• 双板必须平贴雪面，尽量减少任何立刃角度
• 直滑时不需要创建平台角度

地形

理想的地形是带有平坦或上坡终点的缓坡。

班级管理

你通常需要让学生排成一排，与滚落线成90度站立。鼓励学生一个接一个地开始尝试滑行，这样你就可以在那里帮助并保证每个人的安全。站在缓坡的底部，与学生交谈并给予鼓励，这将会为学生提供一个清晰和积极的引导，让他们知道接下来要做什么。学生回到山顶（即使只有10米）会花一段时间，因此在团体课开始时，组织学生排成一行，一个接一个地进行会很有效。对于私人课程或人数较少的情况，可能不需要排成一行，但你需要引导并控制学生以确保安全。