高级半犁式转弯

是什么

通往平行式滑行的下一步是高级半犁式转弯。滑雪者将在转弯较早的阶段在外侧滑雪板上取得平衡，然后更早地将内侧滑雪板旋转到平行。

为什么

滑雪者越早在外侧滑雪板上实现平衡，内侧滑雪板就越早能够变为平行。

怎么做

更快的滑行速度将使滑雪者更早地感受到外侧滑雪板，并在转弯开始时就在其上实现平衡。随着速度的增加，内侧滑雪板将更早地变平，使得其更容易在滚落线以上就旋转至平行。

技能

情境认知

• 增加滑行速度，允许在转弯开始的前三分之一中实现在外侧滑雪板上的平衡。
• 使用简单的蓝色雪道。
• 转弯开始时犁式的大小和持续时间可以非常小。

动态站姿与平衡

• 随着转弯开始时腿部向内侧倾斜，比之前更早地在平行关系中建立反弓。

外板平衡

• 在外侧滑雪板上的平衡将在滚落线以上建立，并与伸展同步。
• 转弯早期腿部的倾斜在稳定的上半身之下发生，比以前更早地在平行关系中创造反弓姿态。

立刃

• 在外侧滑雪板上更早地建立抓雪力，并且由于增加的速度，创造了更多的刃角。
• 内侧滑雪板将在滚落线之上与外侧滑雪板的刃角相匹配。

转向

• 转弯开始时，外侧滑雪板比内侧滑雪板旋转得更快，以创造犁式。然后，比以前更早地，内侧滑雪板比外侧滑雪板旋转得更快，以创造平行关系，使转弯的大部分都是平行式。

雪板与雪面的相互作用

• 当有明显的犁式时，雪板会产生相反的转向角度。随着平行关系的形成，转向角度一致并增加，以帮助影响转弯的大小。
• 当有明显的犁式时，会产生相反的刃角。随着平行关系的形成，刃角将一致并增加，以影响转弯的形状。
• 在高级半犁式转弯的控制阶段末尾，平台角度将接近90度。这将创造更多的抓雪并刻出轻微的雪沟，供滑雪板沿其滑行，并帮助滑雪者使滑雪板放平。

地形

理想情况下将在滑雪者技能水平提高后的舒适蓝色雪道上引入。

课堂管理

你和你的学生现在很可能会在开放的山地环境中使用更高级的雪道，因此周围会有其他滑雪者。你也可能会带领学生到雪道交叉的区域，因此在安全方面必须表现出额外的警觉。确保你在山地安全守则和礼仪方面教育你的学生。