圆润的犁式转弯

是什么

在初学者雪道上，使用更大、更快、更圆润的犁式转弯来控制速度。滑雪者还将首次开始感受到在外侧雪板上的平衡。

为什么

转弯形状将缓慢增大，直到滑雪者能够通过转弯停止。这为更快地滑行或转移到更陡峭的地形提供了信心。

怎么做

鼓励学生增加腿部驱转的持续时间，以形成圆润的转弯形状。

技能

情境认知

• 雪板将在整个转弯过程中保持一致的犁式形状。
• 通过引导滑雪板转出圆润转弯来控制速度。

动态站姿与平衡

• 在转弯的下半部分，使用轻微的腿部弯曲来帮助滑雪者通过滑雪板中心保持平衡。
• 在转弯的上半部分，使用轻微的腿部伸展来帮助滑雪者通过滑雪板中心保持平衡。

外板平衡

• 在过了滚落线之后的下半部分的转弯中，外侧滑雪板的压力会增加。

立刃

• 由于犁式的形状，存在立刃角度。
• 在转弯的后半部分，外侧滑雪板的刃角会增加。
• 在转弯的后半部分，内侧滑雪板的刃角会减少。

转向

• 增加施加在滑雪板上的转向力量的持续时间，以便在雪道上更多地转动滑雪板。
• 更长时间的腿部旋转将引导滑雪板形成更大、更圆滑的转弯形状。

雪板与雪面的相互作用

• 在执行基础的圆润犁式转弯时，外侧滑雪板的刃角会在转弯的下半部分增加，而内侧滑雪板的刃角会在转弯的下半部分减少。在转弯的上半部分，这一过程将逆转。
• 在基础圆润犁式转弯中，滑雪板的转向角度会增加；然而，它们需要保持为相反角度以维持犁式形状。
• 平台角度需要大于90度，以便滑雪板能够在雪面上滑行。

地形

理想情况下在简单的绿色雪道上进行教学。

课堂管理

学生开始有更多的移动，使用魔毯是一个很好的选择。提供充足的练习时间很重要。随着你的学生开始更多地横穿雪道，确保让他们意识到任何安全问题，例如其他滑雪者。