犁式浅弯

是什么

在保持持续的犁式滑行的同时，滑雪者驱动雪板转向来进行浅弯。速度控制仍然是犁式滑行的结果。

为什么

与直接沿滚落线进行犁式滑行相比，转弯是一种更有效的速度控制方法。速度控制成为了转向的结果，而不是犁式板型大小的结果。一旦掌握，犁式转弯将使滑雪者能够去到更多地形。

怎么做

在犁式滑行的过程中引入两个方向的转弯，重点将放在良好的腿部旋转上。

技能

情境认知

• 增加滑雪者的滑行速度，以便他们能够实现连续的犁式浅弯。
• 驱动雪板转向的大小和持续时间将决定犁式浅弯的大小。
• 保持开放式的弯形用于犁式浅弯。
• 在初学者区域使用一条缓坡。

动态站姿与平衡

• 随着转弯的引入，滑雪者必须控制他们上半身的旋转。

外板平衡

• 在雪板横穿滚落线时，外侧滑雪板上的压力将轻微增加。

立刃

• 由于犁式的形状，形成了刃角，这使得两只滑雪板处于相反的刃上。
• 外侧滑雪板的刃角将轻微增加，而内侧滑雪板的刃角将轻微减少。

转向

• 雪板将在整个转弯过程中保持一致的犁式形状。
• 在保持犁式滑行的同时，双腿股骨将旋转到预期的滑行方向。
• 雪板将以缓慢且一致的速率横穿滚落线。
• 保持犁式滑行将帮助滑雪者控制他们的速度。
• 这种旋转发力的支点是脚的中心。
• 随着滑雪板抓住雪面并因腿部在稳定的上半身下转动而改变方向，这将产生旋转分离。

雪板与雪面的相互作用

• 在执行犁式浅弯时，外侧滑雪板的刃角将轻微增加，而内侧滑雪板的刃角将轻微减少。
• 在犁式浅弯中，滑雪板的转向角度将增加。然而，它们需要保持为相反角度以维持犁式形状。
• 平台角度需要大于90度，以便滑雪板能够在雪面上滑动。

地形

一条缓和的初学者雪道。理想的地形是滑雪者能够保持犁式滑行并控制速度的地方。

课堂管理

滑雪者现在将能够在初学者区域内更多地移动。你想给他们自由去尝试和尝试新事物的空间，但仍需注意学生还未完全能够做出圆润的转弯。确保你的小组安全，并且密切注意所有学生。可能有机会转移到更长的魔毯上。