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单板转弯部分探索的主题是单板滑雪者如何通过做出不同形状,大小和表现的转弯,来改变其从雪山上滑下的轨迹。除此之外,我们也会来研究一下不同的转弯阶段,这在我们向学员描述事件发生的次序时会是特别有用的内容。我们也会来解释一下可用的不同转弯类型,以及影响转弯的各种外力。
初学者转弯
这种转弯对于初学者学员来说是令雪板转弯的最简单的方法。同时可以帮助学员打好技术基础,掌握高效运动方式,从而再去取得进步。作为好的开始,学员要能够做出中等大小,闭合的搓雪转弯,在换刃时轻微引身,当雪板进入滚落线后再换刃。
视频: 与考官Rich Waldie一起来看一下初学者搓雪转弯
初学者转弯的特点
初学者转弯的特点包括:
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中等大小的转弯 – 因为大部分这个阶段的滑雪者都还处于学习过程中的认知阶段,我们需要给他们时间来练习每种运动,而不会导致速度过快。要做出小弯则要加快动作速度,而要做出大弯则要更适应速度。
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闭合姓张的转弯 – 初学者会想要以舒适的速度滑行,并要了解如何去控制速度。
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搓雪转弯 – 开始时,初学者对于如何去高效增加立刃角度只是一知半解,这样较低的立刃角度可以让他们更好地平衡。这也会有助于其控制滑行速度。
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引身换刃 – 这有助于初学者将髋部横向移动过雪板,并平衡在新的板刃上方。换刃时微微站起或引身,然后在完成阶段再去渐渐的屈身会更容易做到。
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滚落线换刃 – 初学者多半会很怕卡刃,在滚落线换刃会避免这种情况。