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单板初学者教学介绍了在对初学者进行教学时使用的示例教学步骤。所有的初学者课程都应该在平地上开始，而且要尽可能的开阔，以及最少的人流。初学者教学的目标通常包括熟悉单板装备并保证安全，单脚穿板在平地上移动的方法，以及学习如何停止以及在前刃和后刃上去改变方向。
下面所列练习或活动的进行顺序可能会因可用地形和雪况，学员的身体能力、年龄和健康状况而做相应调整。另外，并不是每节课都要把所有这些活动都进行一遍，所以要做出明智的决定来尽最大可能用好学员的学习时间。
双脚穿板介绍
内容，目的，方法
双脚都穿入固定器后起身站立，成基础站姿，去探索不同的运动方式。
目的是为了让学员适应双脚穿板后的平衡感觉，并此时在雪板上能自如地做出运动，并能自己独立站起。
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双脚穿好固定器，坐在雪地上，后刃着地，试着用一只手抓住前刃，另一只手将身体撑起来站起。如果这样做太累，可以试着躺倒，一条腿弯曲，而另一条腿伸直，再翻转身体成卧姿。可以试着双手抓住弯曲的那条腿的膝盖后侧，然后把它翻转过直着的那条腿，这样应该容易些。一旦站起，试着轻柔地弯曲脚踝，膝盖和髋部来找到平衡。
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将雪板在身下从板头到板尾来回推动，从而建立认知，知道身体居中和沿着雪板移动的感觉是怎样的。
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身体上下起伏，如果感受自如，试着做出小跳。
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如果可以，试着边转动身体边轻轻跳起，转一圈试试。
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轻柔地移动髋部（在板刃之间），感受一下重心从全脚掌移动到跖骨球，再向后移动到脚跟，然后再回到全脚掌。
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最后，移动左侧髋部，膝盖和脚踝，让重量从左脚全脚掌移动到跖骨球再到脚跟。再用右侧髋膝踝重复同样的动作。注意雪板如何被拧动，这将会是在练习转弯时非常有用的动作。
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如果你感觉在练习的时候要摔了，轻轻攥拳，尽量蹲低靠近雪面，并尽可能地放松身体。
示例
在这一步中你可以把雪板比作一把调色刀，这会是很不错的练习。给学员讲解当你做出运动时调色刀会如何做出反应：“当你做出横向运动来切割雪面的时候，你就会在雪地上划出很细的线。你可以运用垂直和纵向运动来弯曲调色刀，并把它从雪地上抬起。你可以运用旋转运动来转动调色刀摊开雪面。因为调色刀又薄又有弹性，你还可以拧动它。
运动与雪板表现
垂直运动
要探索垂直运动，可以先保持雪板着地，关注均衡弯曲脚踝，膝盖和髋部。当鼓励学员第一次跳跃时，让他们关注在保持髋部水平，再利用上下运动来做出跳跃。学员非常容易做出低效的关节弯曲和伸展，导致出现伴生的横向运动，这时起跳往往就会失去平衡。
纵向运动
给学员机会来探索将重心在板头和板尾之间移动，并将雪板在身下前后推动。这样学员可以体验到更慢速但是更有力的运动，以及更快速但是力量更小的运动，并能找到雪板纵向居中的位置在哪里。
旋转运动
在这个阶段的旋转运动可以是去探索个人的身体柔韧性程度和运动幅度极限是怎样的。鼓励学员去探索上身的旋转运动，并特别强调当保持合适的旋转对齐时的好处。对于运动能力更强的学员，可以让他们将旋转运动与垂直运动结合，挑战能否做出双脚离地的90度和180度转体。
横向运动
介绍运用下肢来令雪板轻微立刃，关注脚踝和膝盖的运用，这样上身可以尽量保持稳定。之后你可以进一步介绍独立的横向运动，高效做出拧板的动作。同样，这也可以关注在脚踝，膝盖和髋部的运用上。
地形和课堂管理
务必确认你选择最为平坦的地形，这样学员不会滑跑。如果有足够的地方，让学员们围着你站成一圈，这样每个人都能看清你在做什么，以及你是如何运动的。时刻准备摘掉固定器，在学员中间走动，以备帮助需要的学员站起来。如果因为雪道状况或人流问题，无法找到理想的地形，那你就要随机应变。比如你可以找到一块人比较少但有些坡度的地方，让学员互相搭档，彼此提供手上的扶持。这样学员们仍能探索前后刃上的垂直，旋转和纵向运动。这样做也会对学员发展横向平衡能力非常有益。
示例
学员站起后，让他们环顾四周，找到周围环境中的一些标志物和障碍作为目标。玩儿一个“你说我做”的游戏，让学员移动某个特定的身体部位或雪板部分朝向不同的标志。例如：“把板头指向你对面的人。”
纠正性教学
学员从后刃站起很费力：
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向学员展示如何从前刃站起，这样他们在剩下的在雪时间里可以多一个选择。
学员在平地上做出横向运动时很容易失去平衡：
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确保你给学员的指导足够仔细，这样他们能运用合适的运动幅度，做出舒缓的运动。
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鼓励学员轻微地弯曲脚踝，膝盖和髋部从而降低重心增加稳定性。
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关注运用脚踝的运动来做出刃到刃的滚动，避免上身做出过大的动作。
自我反省
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我所选择的地形是所能做的最佳选择吗？
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我让学员们做出的动作对于他们的运动能力来讲是合适的吗？