介绍转弯的大小和形状

改变转弯的大小和形状能够让学员可以去保持和控制速度，以及选择滑行线路规避障碍，探索新地形。

转弯大小

转弯形状

通过垂直和横向运动来立刃和管理压力

需要通过下肢做出渐进的引身和屈身。后刃转前刃时，通过伸展膝关节和髋关节来令重心移过雪板，然后通过弯曲踝关节和膝关节来平衡到新的板刃上。前刃转后刃时，通过伸展膝关节和踝关节来将重心移过雪板，再通过弯曲膝关节和髋关节来在新的刃上平衡。需要注意在这里利用前脚部分的身体来做出一定程度的独立横向运动会令入弯更为容易。在不同大小和形状的转弯中垂直运动和横向运动的幅度可能会是差不多的，但需要改变的是运动的持续时长。

通过旋转运动来控制转向

旋转运动应首要关注用前脚膝盖和髋部做出。同时，允许肩部朝同一方向轻微旋转，以此来协助控转。要做出更小的转弯，往往需要做出更多的旋转运动，同时旋转速度更快；而更大型的转弯则要更少的旋转运动，且时长更长。旋转运动应渐进地与垂直和横向运动相融合。

纵向运动

在做出前后运动时应保持居中的站姿来协助做出高效的垂直、横向和旋转运动。

学员需要留心雪山上的其他滑雪人，因为他们现在可能会滑得更快，占用更大的雪道空间。了解地形的坡度情况和雪况，对于学员的成败和进展会是至关重要的。学员此时通常滑行的时间会更长，而彼此之间会拉开较大的距离。因此，选择雪道旁的一些地点，来设定清晰的集结点，会帮助你把学员团队控制在一起，并能更安全地规避山上滑下来的人。

花些时间和学员一起去观察不同的地形，并讨论什么是最适合的可用转弯及其原因，这会让学员将来开始探索和巡弋新地形的时候，可以更好地独立做决定。