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探索刻滑教学的活动和概念，着眼带学员入门走刃转弯和刻滑。这些活动主要是针对想要去对立刃滑行建立信心，并想要提高滑行速度的中级水平滑雪者。我们把这些活动串连起来，便会构成一个刻滑入门和进阶的详尽教学步骤。学习刻滑可以让滑雪者多了一个滑行选项。我们可以单独运用其中的某些部分来帮助学员发展某些特定滑行技巧。刻滑的基本概念是指倾斜雪板产生足够的立刃来抓地切雪，减少搓雪，更多利用雪板的侧切来塑造弯形。学员在学习刻滑前，需能够做出不同形状和大小的转弯。
学习折叠来入门刻滑
内容、目的、方法
刻滑入门以及如何在速度加快的情况下在板刃上保持平衡。
提升对板刃的认知以及立刃动作，发展对于在转弯全程中让雪板立刃并保持走刃的感觉。
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在宽阔的绿道或简单的蓝道上复习闭合大弯，并做到提早换刃。
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站在平地上，一只脚不穿板放在雪板一侧边刃旁，慢慢弯曲下肢（前刃上通过脚踝和膝盖，后刃上通过膝盖和髋部来做出折叠）令雪板倾斜并产生高立刃。向前走，在雪地上留下比较细的，有一点弧度的轨迹。这就是雪板侧切发挥作用所划出的弧线。
热心提示
尝试原地练习的时候可以找雪道旁微微有点坡度的地方。前刃上时后脚站在雪板的山上侧，要让雪板做到更高的立刃角度，只需要后脚向山上迈一大步即可。上身和穿板的那条腿完全伸直，没有弯曲。问问学员，这样看起来是不是显得很不稳并可能摔倒。然后保持同样的立刃角度，向后跨一步，弯曲穿着板的腿的脚踝和膝盖，展示平衡（折叠）站姿，再问学员现在看起来是不是平衡了。
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接下来，尝试做出几个走刃斜滑降，从雪道的一侧以居中的主动站姿开始。先做搓雪斜滑降，随着速度加快，通过在前刃上逐渐弯曲脚踝和膝盖（感觉胫骨挤压雪鞋），在后刃上完全膝盖和髋部（感觉小腿肚挤压雪鞋），来增加立刃角度。给雪板侧切一点时间来发挥作用，直到雪板缓缓转向山上并停下来。在两侧板刃上重复几次直到感觉舒适，保持立刃斜滑整条雪道。
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现在可以逐渐从斜滑降横切雪道转变为利用更高的立刃来做出一连串的弧度更大的走刃弧线，并慢慢增加速度。在每一条弧线上，当速度加快时，学员需要渐进地团身，并向弯内倾倒。当学员感到自如了，让他们在滚落线里停留的时间长一点来做出更为高速的走刃弧线。
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向行进方向加入一点轻度但渐进的全身旋转转动，让弧线走成更接近字母J一样的刻滑弯形，把板头轻微指向回山方向。这个练习可加强在转弯完成阶段的转向控制。
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把上面这些练习结合起来，做出几个提前换刃的闭合大弯，关注从换刃一直到转弯的完成，试图去通过渐进地倾斜雪板立刃，来做到接近刻滑的转弯。
视频：与Rich Waldie一起来学习刻滑
示例
在这里我们可以用一个很有用的比喻，这就好比我们平时吃饭时用刀的场景：“你要把一块软糯的黄油涂到一块新烤的面包上，不把面包划破，这要怎么做呢？而你要切一片薄薄的奶酪下来，放到面包上，那又要怎么做？这两者的区别就是搓雪和刻滑转弯之间的不同。
运动与雪板表现
横向和垂直运动与立刃和施压
在所有活动的过程中，重心应平衡在所用板刃上方。要通过很好地融合垂直运动和横向运动来做出刻滑转弯。通过弯曲踝、膝和髋关节，让身体呈现折叠姿态，可以帮助我们在增加立刃角度的同时管理压力并保持稳定。后刃上的折叠主要是通过弯曲膝盖和髋部，但是，利用踝关节做出背屈的动作，把脚尖轻轻在雪鞋中勾起，也会帮助立刃。而前刃上的折叠应该关注通过弯曲脚踝和膝盖，并渐进地把膝部压向前刃，令脚踝闭合。在这里，保持踝关节的背屈状态是至关重要的。髋部需要保持轻微弯曲，以确保我们能够保持主动站姿。
旋转运动与转向
在这个教学步骤中后半程，应鼓励学员去看向行进方向，并通过全身做出小幅度的渐进转向控制。
纵向运动
在这个阶段的刻滑教学中，学员应在侧切上方保持纵向居中。
地形与课堂管理
找块平地或雪道边上的缓坡来进行原地教学步骤。要找学员感觉在做闭合大弯时比较舒适的地形，不用去做太多搓雪来减速。确保要使用足够宽阔的机压雪道，并且人流也不能太过密集，这样他们可以自如地大弯滑行。谨记雪况也是影响这些活动成败的一个重要因素。
由于所有练习都会横贯雪道进行，因此安全非常重要。指导员必须留意并提醒学生小心雪道上的其他使用者，确保学员知道在后刃上时存在盲点。务必要记得看向雪道上方是否有人滑下来，并保持与他人的安全距离，因为此时你的滑行速度会快很多。考虑班里可能有左脚前和右脚前的学生，指导员做示范时一定要做出前刃和后刃两个方向的动作。学员做完第一组练习后，你就可以在雪道下方指定一个集合点，让他们继续自己练习。这一步教学可能要滑几趟才能做完所有的练习。
热心提示
把学员两两分组来共同协作，分析彼此的滑行轨迹并做出调整，这会是一个非常棒的方式，来让学员自己掌控学习过程。给学生设置一个挑战，看看谁能在雪上滑出最顺滑、最纤细的轨迹来，这也会是个好方法来发展他们的立刃技巧。
纠正性教学
学员对保持高立刃有困难：
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检查装备，看看雪鞋是否系紧了，固定器是否合适。
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检查一下固定器安装的横向位置是否合适。如果固定器过于靠向后刃方向，那学员的重心就会更偏向后刃，从而导致前刃立刃困难。
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确保学员的后背板有足够的前倾。
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鼓励学员要在速度增加时将重心移向弯内。
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在后刃上时，确保学员的髋关节没有过多弯曲。鼓励学员要保持上身在髋部上方立直，并与雪板保持垂直。
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在前刃上时鼓励学员感觉双脚胫骨上持续增加的压力，并关注保持髋部始终稳定在前刃上方。
学员失去平衡倒向弯内：
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重温后刃和前刃上的高效站姿，特别强调在每侧刃上时的具体感受。
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在前刃上时，确保通过脚踝和膝盖做出团身动作，而上身则要更加立直，从而提升身体在雪板上的稳定性。
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在后刃上时，确保学员不会还在上半弯的时候就过于弯曲膝盖和髋。这样才能保证他们在下半弯时，随着外力增加还有能够应对的垂直运动幅度可用。
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鼓励学员通过闭合前后刃转弯来控制速度。
自我反省
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”学员是否了解侧切的运用？“
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“学员能否在前后刃上都能保持立刃？”
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“学员是否高效地融合了垂直和横向运动？”