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探索全山自由滑会研究一些教学步骤和活动，来帮助滑雪者在开始探索非机压地形时去处理可能遇到的难以预测的地形，包括在雪包和乱雪地形中吸收的方法，以及如何在滑行中融入吸收。我们也会讲解SCOPE这个概念。这是一个非常有用的策略方法去帮助单板滑雪者审视他们的安全(Safety)、衡量他们的能力(Capabilities)、了解他们的选择(Options) 、做好所需的准备(Preparation)和执行(Execution)滑行任务。在进入道外区域探险之前，学员应该已经比较好的认知如何用刃，并具有在滑行不同机压地形时能够一定程度地改变转弯大小/形状的能力。
通过被动吸收来入门道外滑行
内容、目的、方法
通过练习柔和地吸收起伏不平的地形来入门道外滑行。
发展对于安全探索道外地形以及在多变情况下滑行的基础理解和技巧。
视频：与Guy McCully一起来学习道外滑行入门
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在机压地形上重温转弯的大小和形状，重点关注中小闭合转弯，以及保持一个比平常滑行站姿更低一些的站姿。运用下肢做出渐进的团身和转向，降低立刃高度，在转弯过程中更好地搓雪。
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之后，在每个转弯完成后加入一段斜滑，来舒缓地做出身体起伏。在前刃上弯曲脚踝和膝盖，而在后刃上时弯曲膝盖和髋，同时保持上身平衡，以及不要在做上述搓雪斜滑时让立刃高度发生变化。
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上面同样的练习，在做搓雪闭合中弯时舒缓起伏身体。注意双腿要同时平顺地弯曲和伸展。
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现在做斜滑降滑出机压雪道旁，进入一些简单的道外地形。然后，找一个包不太多的合适的地方，让学员做出一个转弯，然后再斜滑回到机压雪道。放松踝关节和膝关节来保持较低的立刃，可以帮助我们降低滑行速度，让雪板在颠簸的地形上平稳地搓雪。感受双腿在起伏地形中上下运动的感觉，而上身则保持稳定和对齐。注意双腿是如何随着雪板上下雪包而做出独立伸缩的 – 先是前脚上包，再是后脚上。你应该感觉到好像雪包在柔缓地把雪板推向你的身体。重复数次以上练习来加强这种认知。
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下面尝试一下在比较缓的道外区域做出连续转弯，确保每次出弯后都有一小段斜滑，并每次在开始下一个转弯之前都能保持平衡的站姿。
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随着信心增长渐渐去掉斜滑。记得找更容易一些的地形来做出转弯，并放松脚踝和膝盖站得低一些。
示例
我们可以在这个教学中用下面的比喻：“想像你刚刚把你只有前避震的旧山地自行车升级换代成一台拥有强大前后避震的新山地自行车。新车骑起来特别棒，你几乎感觉不到车道的起伏。让你的双腿就像车上的前后避震一样，让你感觉好像换上了一块新板子，征服那些最困难的地形。
运动与雪板表现
横向运动与立刃
根据雪况来做出合适的横向运动，以保持重心平衡在板刃上方。关注通过下肢的横向运动来产生拧板，同时保持上身平衡在髋部上方。使用较低的立刃角度，让雪板更容易在乱雪中滑行。
垂直和纵向运动与施压
保持居中的站姿更为理想，即使有时候滑雪者会因地形而做出细微的重心调整。重心过度后移会限制雪板转向。垂直方向上滑雪者的站姿应比道内滑行站姿略低。放松踝膝髋，并做出双脚独立的弯曲和伸展来让雪板保持接触雪面。当雪况是粘雪，奶昔雪和粉雪的时候，还需要加入一些额外的纵向运动。
旋转运动与转向
滑雪者需要用前膝、髋和肩做出平顺而渐进的旋转运动，在多变的地形中操控雪板转向。
示例
把我们运用雪板立刃和转向的程度想像成一个天平。太多立刃而转向不足，那转弯就会很快很大。太多转向而立刃不够，那转弯就会变得很小且更慢。我们在滑行新地形时应着眼于均衡地运用两者，这样我们的转弯感觉就会更加平衡和受控，天平也不会向某一侧过于倾斜。
地形与课堂管理
带领学员进入道外区域之前，务必要先去评估状况以及学员的能力是否可以去道外。在绿道和简单些的蓝道上去发展必要技能。学员道外初体验的地形应该是像绿道或简单蓝道这样的坡度，不要太过于挑战性。在你的大脑中先运用S.C.O.P.E（安全、能力、选项、准备，执行）来确保你覆盖了所有的必要之处，然后再带学员进入道外地形。
带学员入门道外滑行时，理想的状态是选择雪况比较好的舒缓起伏地形。找一些简便的出口可以随时滑回机压雪道。评估学员的信心状况，当他们没有信心做出转弯时，可以让他们选择用落叶飘滑下。在同样的地形上让学员累积里程，你做出反馈，这会帮助学员提升决策和线路选择。鼓励学员视线看向雪道两侧，辅助转向并闭合转弯。
热心提示
进入道外地形之前，先找一些机压雪道两侧的乱雪岸坡，让学员在这种地形里用高站姿和低站姿去做出斜滑降或转向斜滑，从而找到自己更为平衡的站姿。你也可以找一块平地，让学员穿上雪板保持高站姿并闭上双眼。然后你弯腰来晃动他们的雪板。让学生做出较低的站姿再来做同样的尝试，然后问问他们哪种方式的平衡性更好。
纠正性教学
学员对道外滑行缺乏信心：
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让学员跟着你的线路滑行来帮他们做好线路选择。
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复习转弯大小和形状，运用渐进的垂直和横向运动来先提升学员的道内滑行信心。
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给学员不同线路选择的选项，从而避开或处理雪况问题以及障碍物。
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找没那么挑战的地形来滑。
学员控速不好：
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复习搓雪斜滑降，放松脚踝和膝盖，现在道内滑行时保持低立刃，再去道外尝试。
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给学员设置一些视线目标，这样帮助他们闭合转弯。
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复习转弯大小和形状，并确保你选择的地形有益于学员的成功，并提升其信心。
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鼓励学员在前后刃上都通过闭合转弯来控制速度。
学员的压力控制不足或雪板跳动：
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复习在前刃上通过脚踝/膝盖，后刃上通过脚踝/膝盖/髋部来做出平顺渐进的团身动作。
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在机压地形上，去尝试先从直滑降开始，然后渐进地倾斜和转动雪板，在跳动发生的刃上做出推坡来减速。
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对有问题的那一侧，鼓励学员保持较低的立刃，并在控制和完成阶段一直看向雪道的侧方。
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检查学员在整个转弯完成阶段的纵向和旋转对齐情况。
学员团身/引身做得不够，并且很难去吸收地形上的变化：
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鼓励学员靠脚踝和膝盖做出持续和渐进的垂直运动。
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在原地让学员去探索一下自己腿部垂直起伏的运动幅度。这样，指导员和学员都会了解其自然的运动幅度与柔韧度。
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检查一下学员的雪鞋硬度如何，看看是否造成影响。
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检查一下学员的站距有没有限制其垂直运动幅度。如果站距过窄或过宽都有可能造成问题。
自我反省
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"学员在道外滑行时是否可以控制速度？"
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"学员在道外滑行时能否保持平衡？"
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"地形和雪况对学员的能力来说是否合适？"
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"形起伏程度是否足够，从而让他们能够体验到双腿的独立运动？"