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单板转弯部分探索的主题是单板滑雪者如何通过做出不同形状,大小和表现的转弯,来改变其从雪山上滑下的轨迹。除此之外,我们也会来研究一下不同的转弯阶段,这在我们向学员描述事件发生的次序时会是特别有用的内容。我们也会来解释一下可用的不同转弯类型,以及影响转弯的各种外力。

转弯大小,形状以及表现

我们在定义单板转弯时会考虑几个不同的要素。包括转弯的大小,形状以及雪板的表现。滑雪者水平,地形和雪况都会对选择合适的转弯类型起到决定作用。

转弯大小

要定义转弯的大小,我们就要去考虑弧线轨迹的长度和半径大:小弯,中弯和大弯。

大弯是当滑雪者慢速做出运动,令雪板在滚落线停留更长时间。

小弯则是滑雪者快速做出运动,令雪板在滚落线停留更短时间。

转弯形状

滑雪者滑下雪山的速度,主要是通过控制相对于滚落线位置的转弯形状来做到的。转弯的形状可以用开放弯(未转完)和闭合弯(转完)来描述。

闭合弯是指滑雪者转弯时完全横穿雪道,控转雪板令其与滚落线垂直。这种类型的转弯可以让滑雪者控制前进和下滑速度。滑行陡坡,比较硬的雪况,以及减速时,闭合弯是比较理想的转弯类型。

开放弯是指滑雪者转弯时控制雪板做出较少的转向,转弯形状更为靠近滚落线。滑行比较平缓的雪坡,或比较慢的雪况时会用到开放弯,这样可以保持或增加滑行速度。单板滑雪者经常在滑行连接道,粉雪以及跳台时用到开放弯这种很有用的技术。

立刃表现

立刃表现取决于在转弯过程中立刃的程度(或雪板倾斜的角度),以及与之相匹配的雪板发生轴转或控转的程度。所有的转弯都需要有一定程度的立刃,否则雪板就只能一直平板。但立刃的多少往往取决于滑雪者的滑行速度以及所滑行的地形/雪况。

搓雪转弯指的是一种特别的低立刃角度,并平滑转向的滑行方式。单板初学者应多用搓雪转弯来帮助建立对板刃的认知并掌握平衡。对中级和高级滑雪者来说,在一些需要控制滑行速度或保持平衡的滑行情境下也会用到搓雪转弯。

走刃转弯指的是运用中等程度的立刃角度,但仍然令雪板产生一定的轴转。雪道上留下的滑行轨迹会明显比搓雪转弯的轨迹窄,但还不是像铅笔印一样细。走刃转弯经常被用做向完全刻滑转弯的垫脚石,但它也可用在雪况比较不错时的道外滑行,从而更好的产生抓雪。(参见“理解转向角度”部分来了解将立刃与转向相结合的更多内容)

刻滑转弯指的是运用更高角度的立刃,或让雪板产生更大的倾角,同时避免产生任何雪板轴转或搓雪。在整个转弯过程中,轨迹都像铅笔印一样细。这样滑雪者可以保持前进速度,大部分时间运用雪板侧切来控制转弯大小。需注意在刻滑转弯时仍会用到旋转运动,但要避免令雪板发生轴转。